co mi tam

[...] ale nie jestem na tyle dobrze zorganizowany zeby trzymac diete a mowiac szczerze nie chce mi sie nad tym siedziec,przeliczac i kombinowac.raczej staram sie odrzucic rzeczy typu slodycze i takie tam oraz sie przejadac. jak myslicie w polaczeniu z therma da to cos? "Wiele tracimy w skutek tego,ze przedwczesnie uznajemy cos za stracone"

[...] idealnego treningu dla siebie i jednoczesne chodzenie na siłkę i machanie kończynami. Przecież płacę za to prawda? I chciałabym by były jakieś efekty. Przepraszam, że tam sie rozmazalam, ale po prostu pokochałam fitness i naprawde chciałąbym robić coś z sensem, ale to wszystko co przeczytałam (a przeczytałam wiecej niż 26 tematów, bo ja [...]

[...] fitnessy: pn 3 h wt 4 h śr 3 h czw 4-5h pt 2h sb/ndz free Małe zmiany w misce, ucinam białko (nie służy mi wysokie) na rzecz tłuszczu, ww na razie bez zmian, bo jakieś tam efekty widać ;-) 135/60/200 135/60/150 Dzień I MISKA 135/60/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0489ac/ruda29/dzien/2013-02-19 AKTYWNOŚĆ: [...]

czyli to ze ktos sam zaczal cwiczyc w domu miesnie brzucha jest sezonowcem, ? czy jak to tam nazywasz, czy kazda osoba ktora zaczyna cwiczyc w domu jest nim ? nie wiem ale bije od ciebie jakis kompleks mniejszosci, moze jestes w jakis sposob dotkniety tym ze ty cwiczysz caly rok, nikt cie nie dostrzega a ktos przyjdzie na silownie raz w zyciu i [...]

[...] po nim tak pić. Trochę kwaskowaty ale taki lubię, po słodkich dużo piję. Po treningu standardowo EAA XTRA, i już przy tym zostanę na pewno. Teraz 2 dni spędziłem w Wiśle i tam trenowałem, dzisiaj trening u siebie. Udało mi się poprawić wszystkie wieloboje, z tygodnia na tydzień idzie lepiej. Co do samego pchania to wkuwam technikę wszystkimi [...]

Gautan po co ma brać Aldo ,Mendesa czy kogoś tam jak może wziąść do sparingów jakiegoś southpaw boksera z np top 10 rankingu albo kilku... Albo... zrobił tak i dostał oklep? zobaczył ,że nie da rady się tak poprawić i powiedział UFC dawajcie mi jakaś tam niewyobrażalna kase albo odchodze na emeryture

HAHAHA chyba rzezbienia w drewnie Tak dobrze to nie jest, moze wstawie swoje fotki jak uda mi sie machnac jakies samej. No wakacje mnie gnebia ale tam jest silownia wiec mam nadzieje z niej korzystac.Zreszta planuje ze moze bede biegac.Maz powiedzial ze mi calkiem odwalilo Ale co tam, raz sie zyje Teraz lece te interwaly,i sa super

[...] o tym znajomym co sięw polu obudził, to najlepsze w tym było to, że on spał gdzieś w polu, a ja u niego na podwórku... wiecie jak mi głupio było jak sie obudziłem, a tam jego babcia chodziła? %-) Innego razu znowu, mieliśmy takie ognisko i nagle zobaczyliśmy taki wąski tajemniczy słup światła w górę, wychodzący ze środka zboża (pole [...]

[...] robić serii na plecy? skoro masz słaby środek klatki to rób wyciskanie młotkowe,ściskające no i poczytaj troche o technice wyciskania bo myśle żę przyczyna leży właśnie tam,łopatki muszą być ściągnięte do siebie a barki cofnięte do tyłu tak żeby tylna głowa mięśnia naramiennego stykała się z ławką. Może być supinacja zamiast typowego chwytu [...]

[...] i powiedziałem jej żeby mi wypisała skierowanie do laryngologa, powiedziała że niech będzie na moim jak jej nie wierze i żebym po laryngologu przyszedł do niej, poszedłem, a tam klientka się pyta co ze mną nie tak, a ja jej mówię że chyba zatoki, ta popatrzyła i co? ZATOKI! No to wypisała mi skierowanie na naświetlanie. Później wjeżdżam do [...]

[...] Jesli mozesz, to daj mi kilka rad dotyczacych, tego, co powinienem zrobic w pierwszej kolejnosc i ogolnie o grze :) Wszystko co potrzebne na początek, jak narazie w jakimś tam stopniu wykonałeś. Powyżej opisałem Ci mniej więcej co sądzę o Twoim kierunku rozwoju zespołu. Wiadomo, że wszystkiego nie da się dokładnie opisać, więc jak masz jakieś [...]

Wóda głąbie Ide na spacer jak jakiś gej, ale co tam, nudzi mi się Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-07-02 20:10:27

oj tam kiedyś trenował muay thai ale co z tego, jak wystarczy jeden prosty w np. podbródek i wtedy mogę z nim robić wszystko... oj chłopak jest zagubiony. Poza tym trenuję mma więc zielony nie jestem ale minęło 7 miechów od rozstanie, nie chce mi się patrzyć na jego i jej ryj.

Dzięki A ja się wciąż boję robić mc. Tam jest 75kg, co prawda nie max ale tak dygam o ten kręgosłup ok to spróbuję A , B , A , A , B , A , A ... Tylko nie będą za rzadko trenowane plecy bezpośrednio? Oczywiście wiem, ze prz mc działają lecz bardziej prostowniki, a chodzi mi też o najszerszy.. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-23 [...]

[...] ) widoczna poprawa wytrzymałości siłowe ( choć to równa się poprawie wydolności albo przełamania psychicznego progu ( w dużej mierze dzięki opanowaniu ) 1 zadaniówka emocje tam graja wysiłek i kolejna zaczynała mi sie jak ta pierwsza ( wyciszenie ) Tutaj sam plus Ten trening zaliczam na bardzo dobry ;-) Co do snu ja nie miałem problemu ( choć [...]

Nie chce za zadne skarby widziec slowa ''postaram sie''- udzwigniesz to i koniec,teraz chodzi o Twoje zycie i zdrowie,ktore wroci do normy jesli Ty tego bedziesz chciala. Powiedz mi ,czy bylas juz u psychiatry? Bo to co teraz sie dzieje w Twojej glowie jest najwazniejsze,od tego zalezy ,czy pojdziesz do przodu,ale uwierz w to! podobnie jak [...]

[...] bo myslalem ze mi przelyk wypali wzielem 12 kaps jak co bo ja jestem suploman pompa fajna lecz bardziej zawdziewczam ja treningowi, lecz nie przecze ze vasobolan cos tam pomogl jeszcze jedna rozkmina w nocy nie moglem przez 4h zasnac takie cos mi sie jeszcze nie zdarzylo chyba nigdy w zyciu, na venomie lepiej mi sie spalo glowno przyczyna [...]

wiesz póki co nie gadałem o tym, ale z tego co chłopaki mówią, to pytają co po wkaacjach bede robił to ja mówie, że zaoczne dopelniające, to pytają czy tu we wrocku czy gdzie. Wiec tak jakby wiązali ze mną przyszłość w robocie nie. na prawko też mi każą tam iść, bo jestem tam w chvj czasu tak naprawde.

gainer 737 bralem :D a i z allegro bralem Ostrowie szybciej wysylali niz sama ostrowia i tanje przesylka :D gainer 737 - nie wiaodmo co tam wsadzaja, ale smoakowo i pod wzgledem rozpuszczalnosci i piany wypadl lepiej niz gainbolic co was moze zaskocze. Ale sklad napewno jest rypany. Bo pisze ze duzo serwatki a na czczo pierwszego dnia walnalem [...]

[...] ulicy i naprawianie aut pod domem..zero profesjonalnosci. ostatnio znajomy pojechal passatem do niby warsztatu co mialo juz jakis wyglad..wspolnego jak gowno z dupa wiec cos tam mieli. i pyta sie "mechanika" czym sie zajmuje,jaka ma profesje..on robi wszystko.od razu wiadomo burak zapchlony.klientki sie woza jak mogą,przychodzi rozmowa [...]